01-2010: Kinderyoga

Sterk als een beer
Speels als een hond
Stil als een reiger
Soepel als een kat

Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is niet echt een speelse vorm van de grote-mensen yoga. Grote-mensen yoga is serieus en geconcentreerd en in stilte, kinderyoga is meer, het is speelser, het is kleurrijker!

De kinderyogalessen zijn bedoeld om de kindjes voeling te doen krijgen met hun lichaam, zich bewust te worden van hun ademhaling en van de gevoelens die in hun lijfje een rol spelen. Veel kinderen leven er heerlijk op los en zijn soms erg druk of juist teruggetrokken, verlegen of plaatsen zich clownesk op de voorgrond. Ze schieten van het één in het ander. De juf of meester zegt vaak dat ze stil moeten zitten, opletten en hun best doen, maar de kindjes hebben het gevoel dàt ze dat doen! Ze herkennen de gevoelens niet van onrust en drukte.

Wat ik wil bereiken in deze lessen is de kindjes een gevoel van rust en harmonie te geven op een speelse manier en hen te leren om deze gevoelens te herkennen en te onderscheiden van druk zijn.

Hoe gaat dat dan ?

De lessen zijn opgebouwd uit afwisselend yogaoefeningen, spelletjes en creatieve momenten.

De ene keer dansen we als een indiaan, de andere keer zoeven we in een raket naar de maan, dan weer stappen we als een olifant of kruipen als een slang. We luisteren naar mantra’s en halen rustig adem, we doen de yogahoudingen, luisteren naar een verhaal en tekenen na afloop wat we gezien hebben in onze meditatie of beleefd hebben in de les.

De les varieert van rustig liggen op een matje bij een geleide meditatie of een mooi verhaal, naar yogaoefeningen om ons lichaam open en soepel te maken, tot vrije expressie van gevoelens.

We spreken over de gedachten en gevoelens die loskomen, we oefenen onze ademhaling om van onrust weer rust te maken. De kinderen krijgen een diepe voeling met hun lichaam en worden zich bewust van hun gevoelens die zich onder de oppervlakte van hun jonge velletje afspelen.

Wie is de juf ?

Léonie van Wissen is een enthousiaste onderwijzeres met reeds 31 jaar ervaring met kinderen en tieners.

In haar klassen merkte zij de nood naar afwisseling, naar verdieping en het in contact zijn met je lichaam. Heel wat lessen spelen zich af op het cognitief vlak, soms aangevuld met wat creative verwerkingen, maar het lichaam en de gevoelens van de kinderen, hun interne beleving wordt nauwelijks bewust aangeraakt.

Naast de onderwijservaring heeft Léonie vele opleidingen gevolgd zoals o.a. Aura Soma-therapeut, NLP, esoterie, anthroposofie, shiatsu, taijiquan, opstellingswerk en is gediplomeerd in de kinderyoga-opleiding.

• Voor alle inlichtingen :
  Léonie van Wissen -  0486.83.37.59 – leonie.van.wissen@telenet.be
• Voor wie?
  ±6 tot ±13 jarigen
• Wanneer?
  Gratis proefles op 20 januari
  De lessen gaan steeds door op woensdagnamiddag van 15.30 tot 17.00 uur.
• 10 – lessenreeks in 2010 is op
  20 (proefles), 27 januari
  3, 10, 24 februari
  3, 10, 17, 24, 31 maart
• Wat kost het?
  € 90 voor de lessenreeks.