Mei 2010

• 01/05: Opleiding Hypnose deel 2
• 02/05: Ik raak de regenboog aan (voor kinderen)
• 03/05: Opleiding MetaProfielAnalyse
• 05/05: Enneagram als sleutel tot effectiviteit
• 07/05: Bemiddelingsdag
• 08/05: Je wensen en doelen realiseren vanuit je kern
• 08/05: De helende kracht van aanraking bij dementie
• 08/05: Jouw adem, jouw kracht
• 08/05: The Vitality Coach
• 22/05: Jeff Foster – Het einde van de spirituele zoektocht
• 29/05: Terugkomdag
• 29/05: Weerbaarheidstraining voor hoogbegaafde kinderen

Van zodra er meer informatie beschikbaar is zetten we dit online. Je kan ook steeds een aanvraag sturen voor meer informatie…

Juni 2010

• 01/06: Individuele sessies BodyTalk
• 04/06: Herbronningsweekend
• 05/06: Weerbaarheiddstraining voor hoogbegaafde kinderen
• 09/06: Mindfulness en depressie
• 16/06: Dolfijnenergie: infoavond
• 22/06: Infoavond Body Talk
• 25/06: Sjamanistische vuurceremonie
• 28/06: Open je hart met Heart Healing en Zhen Chi
• 29/06: Infoavond Body Talk

Van zodra er meer informatie beschikbaar is zetten we dit online. Je kan ook steeds een aanvraag sturen voor meer informatie…

Juli 2010

• 03/07: 5-daagse initiatie in het sjamanisme
• 12/07: Vipassana retraite (volgeboekt)

Van zodra er meer informatie beschikbaar is zetten we dit online. Je kan ook steeds een aanvraag sturen voor meer informatie…

Augustus 2010

• 02/08: Sacrale dans
• 19/08: Pad naar transformatie: “initiatie & opening van het hart” (version FR)
• 25/08: Enru Dance
• 30/08: Vorkdag

Van zodra er meer informatie beschikbaar is zetten we dit online. Je kan ook steeds een aanvraag sturen voor meer informatie…

September 2010

• 04/09: Elfenkunstenfestival
• 12/09: Body Talk: 5 krachtige technieken voor je gezondheid
• 12/09: Munay-ki: voorbereiden op 2012
• 17/09: Tabakssap bij het helingsproces
• 19/09: OPENDEURDAG KONINGSTEEN
• 24/09: Groeien in je passie … je richting regisseren
• 24/09: Zhen Chi Trainersopleiding
• 26/09: Munay-ki: voorbereiden op 2012

Van zodra er meer informatie beschikbaar is zetten we dit online. Je kan ook steeds een aanvraag sturen voor meer informatie…

December 2010

• 19/12: Weekend Mindfulness
• 20/12: Quantum Touch

Van zodra er meer informatie beschikbaar is zetten we dit online. Je kan ook steeds een aanvraag sturen voor meer informatie…

Maart – April 2010

Op de volgende opleidingen, workshops & activiteiten kan je vrij inschrijven.  Meer informatie hierover vind je via de verwijzende linken. Als je deze informatie niet terugvind, laat het ons dan even weten via ” Vragen en opmerkingen…”

Maart 2010

• 03/03: Infoavond NAC Coaching
• 04/03: Bijscholing bemiddeling relationeel werken
• 06/03: Ericksoniaanse Hypnose
• 07/03: Munay-ki advanced
• 13/03: Xperiencing Living Love
• 13/03: Hypnose Advanced II
• 13/03: Matrix Energetics
• 15/03: Kennismakingsavond Coaching
• 19/03: Voordracht door Guy Wauters: Je échte wensen en doelen realiseren vanuit je Hogere Zelf
• 24/03: Cranio-sacraaltherapie: CST 1
• 24/03: Ayurvedische massage of gelaatsverzorging bij Liliane
• 25/03: Despacho: indiaans ritueel
• 26/03: Nustay Karpay
• 27/03: The Vitality Coach
• 31/03: Opleiding Professionele Coach
• 31/03: Infoavond MetaProfielAnalyse

APRIL 2010

• 03/04: Opleiding NAC Coaching
• 17/04: Energetische technieken
• 17/04: Integrated Energy Therapy
• 17/04: The Vitality Coach
• 19/04: Herbronningsweek na kanker
• 19/04: NLP explorer avondreeks
• 21/04: In je kracht als leerkracht
• 21/04: Supervisie bij bemiddeling
• 24/06: Quantum Touch
• 26/04: 8-weken programma Mindfulness

01-2010: Dagworkshop “Ontmoet Jezelf”

« Ont-moet jezelf » is een uitnodiging om je essentie te voelen en deze innerlijke kracht te her-ontdekken. Zondag 6 december van 10:00u tot 16:00u

Meditatie – Zang – Ademhaling  – Dans – Lachen – Massage

Juanita en Déborah vergezellen jou met respect en zachtheid doorheen de verschillende stappen van je transformatie proces, en dit door middel van je ademhaling, dans, zang, massage, actieve meditatie …

Een mooie ervaring die je met lichaam, geest en ziel connecteert. Bewustzijn, voeling van eigen lichaam biedt jou een waaier aan mogelijkheden, een ontwaken uit de illusie, een pure ontmoeting met ‘Zijn’, jouw innerlijke stem en roots, jouw creatie, … de bron.

Iedere les is een nieuw avontuur, een deelname aan het leven, een nieuwe stap in voeling, het openen van het hart … laat de magie van het moment zijn werk doen … en ont-moet jezefl !

Live muzikale begeleiding door Marijn De Wit

Praktische informatie:

Tijdstip : van 10:00u tot 16:00u

• Zondag 6 december
• Zondag 24 januari
• Kijk ook even naar een filmpje op YouTube

Prijs :

• 65 euro , er is geen voorkennis vereist.
• Privée consult op afspraak, met deborah & Juanita samen 60 euro per sessie, afzonderlijk 50 euro.

Info & Inschrijvingen:

• Deborah Waknine te Antwerpen, 0475 844 077, bouchnik@gmail.com
• Juanita Pyl te Antwerpen, 0478 632 504, sjamanita@skynet.be

Begeleiding:

Deborah Waknine

Holistische therapeute in energetische disciplines en massages. Ingewijd in de traditie van de Queros sjamanen. Opgeleid in de begeleiding van palliatieve zorgen. Therapeute in decodering -deprogrammatie van het menselijk lichaam.

Juanita Pyl

« Danseuse de vie ». Opgeleid in verscheidene massage- en danstechnieken. Ervaren in de Vijf elementenleer en Tao Yin. Ingewijd in de traditie van de Queros en sjamanistische zang.

07-2011: Vipassana retraite (11 of 21 dagen)

To be really present is the art of all arts. – Jack Kornfield

Vipassana- of inzichtmeditatie is een techniek die stamt uit het boeddhisme en die name in Zuidoost-Azië veel beoefend wordt. Centraal in deze meditatietechniek staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt, zonder direct over te gaan tot het be- of veroordelen of rationeel analyseren van wat waargenomen wordt. Je kunt het beschouwen als een fysiek, mentaal, zintuiglijk en emotioneel bewustwordingsproces, waarbij je op een eenvoudige manier de kracht van opmerkzaamheid leert ontwikkelen. Inzicht, een betere energiehuishouding en innerlijke vrijheid zijn het resultaat.

Het maakt daarbij niet uit welke levensovertuiging je aanhangt. Het is vooral belangrijk dat je op een open en eerlijke manier je eigen leven gaat bestuderen, zonder uit te gaan van vooronderstellingen of ideeën. Dit bestuderen gebeurt niet op een intellectuele manier, maar door zorgvuldig waar te nemen wat zich van moment tot moment in of aan je voordoet en dit tegelijkertijd te benoemen of te registreren, zonder dat je daarbij hoeft over te gaan tot het analyseren, reflecteren of (ver)oordelen van wat waargenomen wordt.

Mindfulness

Tegenwoordig is deze observatiestijl bekend onder de naam mindfulnesstraining en wordt zeer succesvol toegepast bij chronische pijn en stress, vermoeidheid en depressie. Je kunt het beschouwen als een lichamelijk, mentaal, zintuiglijk en emotioneel bewustwordingsproces, waarbij je op een eenvoudige manier de kracht van opmerkzaamheid leert ontwikkelen. Inzicht, een betere energiehuishouding en innerlijke vrijheid zijn het resultaat.

Het programma

Er wordt gemediteerd volgens een vaststaand gezamenlijk meditatieprogramma, met periodes van zit- en loopmeditatie en informele meditatieoefeningen, zoals ligmeditatie of het maken van buigoefeningen. In overleg met de begeleider kun je echter ook een individueel opgesteld meditatieprogramma volgen, waarbij meer rekening gehouden wordt met individuele behoeftes en eventuele gezondheidsbeperkingen. De retraite vindt plaats in stilte. De begeleiding (door Frits Koster) bestaat uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop- en zitmeditatie en individuele evaluatiegesprekken.

Over de begeleiding

Frits Koster (geb. ’57) is in 1979 in aanraking gekomen met inzichtmeditatie. Hij heeft ruim vijf jaar als boeddhistische monnik in Zuidoost Azië gemediteerd en boeddhistische psychologie gestudeerd. Frits is uitgetreden in 1994 en begeleidt meditatieactiviteiten in binnen- en buitenland. Daarnaast werkt hij als mindfulnesstrainer (MBSR/MBCT) bij de GGZ en is als docent verbonden aan opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland, België en Ierland. Frits is auteur van diverse boeken (uitgeverij Asoka).

Waar en Wanneer

De retraite zal doorgaan in juli 2011 te Koningsteen. Voor informatie over de locatie kan u terecht op de website www.koningsteen.be ((Kapelle-op-den-bos, tussen Brussel en Antwerpen)

• Data: vanaf 11 juli t/m 3 augustus 2011
• Inschrijvingen en prijsinformatie: via secretariaat van Itam: inge@itam.be

12-2009: Leren Ademen

De kracht van ademen in België

Transformational Breathing (ook TB genoemd) is een krachtig en veilig proces van een bewust gestuurde ademhaling, dat zorgt voor een aanzienlijke verbetering van je vitaliteit, gezondheid en algemeen welzijn

Hoezo ? Leren ademen !

Wist je dat de manier waarop je ademt, een sterke invloed heeft op je levenskwaliteit ? Dat is logisch, want als je even voor een paar minuten de adem inhoudt, dan kom je deftig in de problemen. Onvoldoende zuurstof heeft een onmiddellijk én nefast effect op ons welzijn. En terwijl we allemaal wel het belang van een gezonde voeding kennen, was er tot nu toe niemand die ons het effect van een (on)gezonde ademhaling duidde. Onderzoek toont aan dat de meesten onder ons slechts 1/3e van hun ademcapaciteit gebruiken. Wie zijn ademhaling verruimt, voelt onmiddellijk meer energie, meer ontspanning, meer zelfvertrouwen, kan zich beter concentreren…. het zijn maar een paar voordelen van die gezonde ademhaling.

Jouw Adem = Jouw Kracht

TB leert jou in een vol en verbonden adempatroon te ademen. Een volle ademhaling geeft, door de extra zuurstoftoevoer, onmiddellijk een energieboost en zorgt voor een betere ontgifting. Door de buikademhaling krijgen de ingewanden een natuurlijke massage. Hierdoor verbetert de doorbloeding en gaan ze beter functioneren. (Vermindering van menstruatiepijn, betere darmtransit,…).

Maar er is meer…

Je adem is de sleutel

Onze adem is verbonden met het emotioneel welzijn. We controleren emoties door middel van de ademhaling. Ga meer eens na wat er met je adem gebeurt, telkens je iets minder leuk ervaart, ergens van schrikt, of ergens bang voor bent… Je stopt met ademen. Op die manier sluit je een deel van je lichaam af van het ademproces. De negatieve gedachten/gevoelens blijven hierdoor latent in het lichaam aanwezig. Het zijn net die emoties/denkpatronen die jou belemmeren in het dagelijkse leven. Met het nieuwe adempatroon kunnen we stap voor stap terug in de afgesloten delen gaan ademen. Hierdoor maken we de vaardigheden vrij die we nodig hebben om hindernissen makkelijk te kunnen nemen.

Met de adem transformeren we blokkerende patronen en maken op die manier contact met een hogere bewustzijnsvorm. Dit resulteert in een positief gevoel, een creatieve en opbouwende ingesteldheid, een helder denkvermogen en een groter zelfvertrouwen. Je kan makkelijker de juiste doelen stellen en realiseren.

Interesse gewekt ?

Schrijf je dan nu in voor de Training Leren Ademen die start in december in Koningsteen.

Gedurende 6 voormiddagen krijg je inzicht in jouw adempatroon en leer je een methode om jouw ademhaling blijvend te optimaliseren. Bij elke bijeenkomst krijg je de nodige theoretische achtergrond én een ademsessie onder professionele begeleiding van een ademcoach. Iedere keer kom je dieper in contact met jezelf en ga je met meer inzicht naar huis. Na deze training kan je je ademhaling bewust voor jezelf inzetten.

Data en locatie:

• 02-09-16 dec. ’09
• 06-13-20 jan. ’10

Koningsteen, Oxdonkstraat 168, 1880 Kapelle-op-den-Bos

Inschrijven :

• Neem contact op met Sara Busselen.
• Gsm: 0485 208 975
• E-mail : sara@transformationalbreathing.be
• website : www.themystic.us
• Investering : 360 euro
• Leden van Partena: 320 euro
• Inbegrepen : Syllabus + begeleiding CD + 1 ademcoach per 3 deelnemers + water.

Trainer

Sara Busselen

In 2001 kwam ze voor het eerst in aanraking met Transformational Breathing, omdat het zo een bijzondere indruk had gemaakt, volgde ze de opleiding tot coach en tot trainer. Daardoor heeft ze reeds 8 jaar ervaring met deze bijzondere ademtechniek.

Na 11 jaar ervaring in het bankwezen besloot ze om haar passie te volgen : mensen motiveren om vanuit hun kern, vanuit hun hart te leven.Transformerend ademen is daar uiterst geschikt voor. Ze beschikt over een grote gevoeligheid waardoor ze helder kan waarnemen. Dat maakt dat ze heel persoonlijk én helend begeleidt.

10-2010: Mayrkuur

Graag informeren we u over ons MAYRKUURAANBOD in groep voor HET WERKJAAR 2009-2010.

De Mayrkuur sluit aan bij de eeuwenoude wijsheid van het vasten om zowel de fysieke als geestelijke conditie terug op peil te brengen. De Mayrkuur is een natuurlijke geneeskundige vastentherapie die gezondheid en levensdynamiek bevordert. Dank zij een Mayrkuur worden het lichaam, het ganse organisme en het bloed gezuiverd via het reinigen van de darm. Om afvalstoffen zo goed mogelijk te verwijderen en de darmfuncties optimaal te herstellen wordt een maag darmsparend dieet voorgeschreven dat 4 à 6 weken duurt.

Naast het reinigen van het lichaam is het essentieel via MEDITATIE intense aandacht te geven aan het geestelijke. VIER WEKEN VOOR AANVANG van de kuur, starten we met een WEKELIJKSE MINDFULLNESS SESSIE om het mediteren onder de knie te krijgen. We verwachten dat elke kuurder hieraan deelneemt ! We beseffen dat dit een grote inspanning vraagt maar de ervaring leert ons dat dit het zuiveren ten goede komt. Mindfulness is een bijzondere manier van omgaan met wat op ons afkomt en leven in het nu. Binnen de kuurweek worden dagelijks DRIE MEDITATIESESSIES aangeboden.

Dit werkjaar organiseren we een Mayrkuur in een groep van maximum 14 kuurders op de volgende momenten :

• VAN ZATERDAG 30 OKTOBER T/M  ZATERDAG 6 NOVEMBER 2010

Deze kuur gaat door in het HERBRONNINGSCENTRUM KONINGSTEEN in Kapelle o/d Bos. De prijs voor deze kuur bedraagt € 1280. Inbegrepen in deze prijs zijn de vier avondsessies mindfulness voor de kuur, logies, thees, bouillon en maaltijden, dagelijkse buikbehandeling, dagelijkse sessies mindfulness, informatieve momenten, familieopstellingen op vraag en saunagebruik. Niet inbegrepen zijn de colonhydrotherapie, individuele therapieën en behandelingen.

Voor wie voor het eerst wenst te kuren is een medische check-up en overleg met Dr. Ignace Van Eeckhout wenselijk.

Indien u interesse hebt voor één van bovenstaande kuren, neem dan telefonisch contact op met Dr. Ignace Van Eeckhout 016/20.25.86 of stuur een mailtje naar onderstaand mailadres.

DE INSCHRIJVING IS PAS GELDIG NA STORTING VAN EEN VOORSCHOT VAN €200 OP HET REKENINGNUMMER 001-5425690-71 ter attentie van MAYRKUUR, Blakstraat 53,3020 Herent en met vermelding van kuurperiode en naam van de kuurder.

Om praktische redenen aanvaarden we ANNULATIE VAN DE KUUR SLECHTS TOT EEN MAAND VOORAF.

De ervaring leert ons dat de combinatie van vasten en mindfulness in groep intensief is, doch de zuivering van lichaam en geest ten goede komt.

Wij hopen u op één van onze groepskuren te mogen ontmoeten.

Namens het Mayrteam,

• Ruth Ruebens : 0474/58 36 27
• Dr. Ignace Van Eeckhout : 016/20 25 86
• ruth.ruebens@telenet.be
• ivanee@telenet.be

Info op het net :

• over de Mayrkuur : www.fxmayr.de
• over Koningsteen : www.koningsteen.be
• over mindfulness : www.aandacht.be; www.mindfulness.be;

Aanbevolen lectuur :

• ‘De Darmreinigingskuur volgens Dr. F.X. Mayr’, Dr. Rauch
• ‘De Mayr- en Darmreinigingskuur en daarna gezonder leven’, Dr. Rauch.
• ‘Bloed- en Lichaamsvochtreiniging’, Dr. Rauch

Herbronningsdegustaties

Koningsteen serveert een menu van herbronning met aandacht voor je gedachten, je beweging en je voeding. Een volledig menu waarbij je ont-dekt hoe elk ingrediënt bijdraagt tot ons goed-voelen en onze levenskwaliteit.

Als ons leven niet meer in overeenstemming is met wie we werkelijk zijn, kost dit veel energie en ervaren we strijd en weerstand. Met de juiste keuzes stappen we uit deze routine en brengen ons leven opnieuw in lijn met onszelf. Maar wat zijn nu die juiste keuzes?

Een goede herbronning brengt je terug in contact met je gevoel en leert je opnieuw te luisteren naar jezelf. Je krijgt energie en je keuzes worden weer gedragen door je kracht waardoor je in die natuurlijke flow komt.

Enkele ingrediënten uit onze herbronningskeuken:

• Qi- Gong : “uit de ware stilte komt de juiste handeling voort.”
• Afrikaanse percussie : “kracht brengt rust, een ritmische belevenis!”
• Onze ademhaling : “herbronnen is in de eerst plaats tot rust komen”.
• Relaxatie, meditatie: “bewust bewegen vanuit innerlijke stilte, brengt je weer in evenwicht”.
• Mindfulness : “ je aandacht in het NU brengen”.
• Hoofd – en nekmassage : “maak je hoofd vrij en neem “ballast” van je schouders”.
• Een gezonde keuken: “ een gezonde geest in een gezond lichaam”.
• DO-IN : “energie en evenwicht, sterk je lichaam en voedt je intuïtie”.

In ‘t kort …

3 dagen word je begeleid doorheen een variëteit van herbronningsmogelijkheden. Een unieke combinatie van ervaringen, praktische inzichten en mogelijke leermomenten. De voormiddagen worden telkens in groep georganiseerd.

In de namiddag is er tijd voor jezelf in stilte, beweging of een fijne verwenning. Elke avond kan je deelnemen aan een afgestemde mini-workshop die je ondersteunt in het herbronningsproces. Tijdens het volledige verblijf geniet je van een gezonde keuken.

Lees meer praktische informatie hier …

Rebirthing met Rose Windels

Op afspraak: 7 maart – 4 april en/of 2 mei 2009.

Rebirthing is een bewust verbonden ademhaling. Het is een zuiveringstechniek waarbij oude mentale, emotionele en fysieke trauma’s worden weggeademd.

Het is het middel bij uitstek en de kortste weg naar jezelf. Rebirthing brengt je in het “NU” de enige plek waar het goed is om te zijn!

M.Rose Windels is zelf een fervent rebirther en gaat elke dag anderhalf uur in het water (natte rebirthing). Zij begeleidt reeds een 20 tal  jaar mensen die klaar zijn om op een eerlijke manier aan persoonlijke ontwikkeling te doen. “Het is de concorde naar jezelf.” beweert ze!

Haar eerste boek: “Waarom doodgaan als leven ook kan?” siert vele boekenrekken en haar tweede wordt eind februari boven het doopvont gehouden.”De ultieme waarheid achter “The secret”: gezondheid en het Eeuwig Fysieke Leven!” M.Rose was op een aantal Vlaamse en Waalse zenders te zien op TV.

Op 3 zaterdagen kan je een afspraak maken met Rose (via het inschrijvingsformulier). Er kunnen per zaterdag 4 sessies doorgaan: 10:00u, 12:00u, 14:00u en 16:00u.

• De  prijs bedraagt 60 EUR / uur.
• Een rebirthingsessie duurt tussen 1:00u en 1:30u.

10-2010: Herbronningsweek na kanker

In een mooie en rustige omgeving ligt Koningsteen, een gerenoveerd kasteeltje met een prachtig park. Dit is een plek die uitnodigt om dichter bij jezelf te komen en dichter bij wat voor jou bron van leven kan zijn. Tijdens deze week maken we ruimte om in verbinding te komen met de helende kracht in onszelf. Leidraad daarbij is de oudste mythe uit ons culturele erfgoed, de mythe van Inanna, waarbij de godin Inanna ons gidst in het meer vertrouwd geraken met de wetten van een veranderingsproces.

We werken op creatief wijze met focusing (een manier om contact te maken met ons innerlijk weten), met eenvoudig lichaamswerk, met klank, kleur en meditatie. Door de dagen heen zorgen we voor tijd om te laten bezinken en te laten gebeuren. De groep kan daarbij verrijkend werken, terwijl tegelijkertijd het individuele proces alle ruimte mag krijgen. Dit is een week voor jezelf!Er wordt zorg gedragen voor het bewaken van een ruimte waarin veel kan, maar niets hoeft.

Om dit proces te ondersteunen is er overnachting in gezellige eenpersoonskamers met douche, lavabo en toilet op de kamer. Ook worden er lekkere maaltijden voorzien.

Wanneer?

• van maandag 4 oktober (10:00u) tot vrijdag 8 oktober 2010 (16:00u)

Begeleiding:

Marijke Baken: coördinator en begeleidster van deze week. Ze heeft een eigen praktijk in cranio-sacraal behandeling (folder beschikbaar) en begeleidt cursussen rond zingeving en spiritualiteit  + enkele gastmedewerkers.

Deelnameprijs: 280 euro (alles inbegrepen, behalve drank aan de bar)
Inschrijving: WISTIK vzw – tel. 03 314 10 11 – e-mail: info@wistik.be

Inlichtingen: Marijke Baken – Dam 154 – 2890 Sint-Amands – tel. 052 25 68 30 – e-mail: marijke.baken@skynet.be

Praktisch: - inschrijving door aanmelding bij Wistik én door storting op het rekeningnummer 320-0238797-53 van Wistik vzw, Desmedtstraat 58, 2322 Hoogstraten, met vermelding: herbronningsweek “maand” 2009. Inschrijvingen zijn pas definitief na storting van het totale bedrag

Zie voor meer info: http://www.wistik.be

Sta op en schitter want lang was de nacht en bitter de strijd met oude fantomen maar nu is het morgen nu wordt het tijd om blinkende dromen waar te maken – weet je geborgen in een nieuw licht vat moed en schitter en richt je op wat komen gaat want je hart wordt witter en de dag verwacht je eigen, herboren gelaat.                                                  Catharina Visser

Eerste kwartaal 2009

Op de volgende opleidingen, workshops & activiteiten kan je vrij inschrijven.  Meer informatie hierover vind je verder op deze website. Als je deze informatie niet terugvind, laat het ons dan even weten via ” Vragen en opmerkingen…”

JANUARI 2009:

• 15/01: Start avondreeks NIA
• 17/01: Start opleiding Ericksoniaanse Hypnose
• 17/01: Open dag Cranio Sacraal
• 22/01: Start opleiding Bemiddeling
• 30/01: Massages en gelaatsverzorging door Lilianne

FEBRUARI 2009:

• 03/02: Waarderende coaching: ontwikkeling van talent
• 04/02: Start opleinding Cranio-Sacraal (CST1)
• 05/02: Infoavond NLP Practitioner
• 10/02: Start Coaching opleiding
• 10/02: Start NLP explorer avondreeks (5 avonden)
• 12/02: Basistraining Enneagram (2 dagen)
• 13/02: Kennismakingsavond training: “Be Yourself & Be Happy”.
• 20/02: Opstellingen: delen om te helen (2 dagen)
• 20/02: Start Mayrkuur (7 dagen)
• 27/02: Lezing Human Design (avond)

MAART 2009:

• 01/03: Open dag bemiddeling
• 02/03: Herbronningsweek na kanker
• 04/03: In je kracht als leerkracht
• 04/03: Massages en Gelaatsverzorging door Liliane
• 05/03: e-NLP
• 07/03: start 10-daagse opleinding XLL: “Be yourself & Be happy”.
• 07/03: Rebirthing met Rose Windels
• 08/03: Coachend leiderschap (3 dagen)
• 14/03: Jezelf zijn voor publiek (2 dagen)
• 14/03: 2-daagse workshop: “Expressie tegen depressie”.
• 15/03: start eerste reeks Munay-Ki inwijdingen.
• 19/03: Jij en jou kompas (4 dagen, residentiëel)
• 21/03: soul voice: 2-daagse workshop met Karina  Schelde.
• 25/03: Massages en Gelaatsverzorging door Liliane
• 27/03: Start opleiding Medicijnwiel (jaartraining)

Verder zijn er elke maand onze avondprogramma’s met oa.een avondreeks NIA, een oefengroep Mindfulness, workshops ont-moet jezelf, Afrikaanse dans, 5-ritmes dans, Butterfly Dance, …

Massages en Gelaatsverzorging

Op regelmatige tijdstippen is Lilianne van Damme op Koningsteen en kan je bij haar een gelaatsverzorging of massage boeken.

Je kan hier op Koningsteen die dag dan terecht voor één van de volgende verwenningen:

• Kansu voetmassage (Liliane)
• Sirodharo (Liliane)
• Ayurvedische Kerala massage (Liliane)
• Dr. Hauschka gelaatsverzorging.

Meer informatie over deze behandelingen vind je onder de rebriek massages.

Reservaties doe je rechtstreeks bij Lilianne op het nummer: 09/348.60.27

Individuele herbronningsdagen

Even er tussen uit … de tijd helemaal voor jou alleen… een rustige kamer …. alle maaltijden  staan voor je klaar … enkele dagen herbronnen … ruimte … stilte … vrijheid.  Je kiest voor jezelf …

Aandacht voor de natuur … als vanzelf tot rust komen.

Soms maken we een moeilijke periode door, op het werk, thuis of in relaties. Soms ervaren we stress, slapen we moeilijk of voelen ons opgebrand.

Bewust of onbewust kunnen we dan vast zitten in onze eigen patronen en voelen ons geleefd. Soms zijn we klaar om onszelf de tijd te gunnen om een aantal zaken op een rijtje te zetten. Vanuit de stilte van het nu en de kracht die ervan uit gaat, bieden nieuwe inzichten zich spontaan aan.

Wat mag je verwachten?

Met deze individuele herbronningsdagen, bieden we je de mogelijkheid om enkele dagen te breken met alle patronen en verder niets te moeten, ont-moeten als het ware. Tijd voor jezelf, op een vrije manier, waar je zelf beslist om er verder wat mee te doen, of niet. We bieden je een kamer aan en zorgen voor drie heerlijke en gezonde maaltijden. Tijdens je verblijf kan je dagelijks ook enkele uren, op een aandachtsgerichte manier actief zijn in onze tuin, zodat je aan de hand van zinvolle activiteit, je aandacht kan richten en als vanzelf al tot rust komt.

Een verblijf kan alleen als individu en bestaat minimum uit drie dagen zodat je jezelf ook de tijd gunt om tot rust te komen. ’s Avonds kan je terecht in één van onze gezellige avondruimte, voor een boek, een gesprek of gewoon genietend van mooie muziek.

In elk verblijf hebben we standaard ook sauna en massage voorzien. De indeling van je dag bepaal je zelf of indien je dat wenst kunnen we deze ook samen bepalen.

Meer informatie over de herbronningsdagen vind je via www.herbronning.nu

8-weken programma’s Mindfulness

Vandaag kan je Mindfulness leren in een compact programma van 8 weken!

• 8 maandagavonden vanaf 26 april 2010 (telkens om 19:00 u)
• 8 maandagmiddagen vanaf 26 april (telkens om  13:00 u)
• Locatie koningsteen.

Mindfulness:

• Gedurende deze 8 weken leren we contact te maken met onze eigen gevoelens, gedachten en conditioneringen.
• We leren onze eigen geest en neigingen te observeren en ontdekken hoe we ons eigen geluk saboteren.
• Door de oefeningen leren we vrede te nemen met wat is en met wie we nu zijn.
• Het is een diepe vorm van acceptatie die ons toelaat heldere beslissingen te nemen.
• Training van aandacht staat centraal.

Het 8 weken programma is het mooiste geschenk dat je jezelf kan aanbieden.

• We komen samen iedere week gedurende 2.45 u.
• Het groepsproces wordt ondersteund door een ervaren trainer.
• Je krijgt 8 cd’s mee naar huis en een werkboek.
• Thuis kan je verder oefenen.
• Er is een wekelijks studieforum.

Het programma is wetenschappelijk onderzocht. Onderzoek toonde een positief effect op de levenskwaliteit.

De lessen combineren Westerse psychologie met oosterse wijsheid.
We maken gebruik van aandacht, meditatieve oefeningen, inzicht, communicatievaardigheden en oplossingsgerichte technieken. Op het einde wordt een welzijnsplan opgesteld.
Andere aspecten zijn: stresshantering, emotionele intelligentie, acceptatie, visualisatie, welzijn en yoga.

Internationaal staat het programma bekend als MBCT, Mindfulness based Cognitive Therapy.

Je kan steeds vrijblijvend kennismaken met Mindfulness tijdens één van de 2-wekelijkse Mindfulness oefenavondenavonden. Hiervoor is geen voorkennis nodig.

Inschrijven voor het 8-wekenprogramma kan vanaf 15 februari via deze link. (8 weken programma / calender / …)

Maart 2009:Expressie tegen depressie

Unieke weekendworkshop: 14 en 15 maart 2009

Expressie tegen depressie : ” een ontdekkingsreis naar vol-ledig leven”

Voel het leven
Dans het leven
Zing het leven
Kijk het leven
Proef het leven

En weet dat je er helemaal mag zijn.

Experimenteer met al je zintuigen, druk jezelf in vrijheid uit en ontdek de vreugde van het leven.
Een geschenk van en aan jezelf!

Via een groot palet aan uitdrukkingsmiddelen gaan we in de totaalervaring van het moment. Reflectiemomenten en gemakkelijke meditatieoefeningen zijn het vertrekpunt van waaruit we tot uitdrukking komen van onszelf en ons gevoel.
Die expressie beleven we via dans en beweging, muziek en zingen, tekenen en schilderen, aanraken en masseren, ruiken en proeven …We gaan op zoek naar nieuwe manieren om ons te ont-grendelen en helemaal uit te drukken in wie we zijn.

In een kader van vrijheid, respect, veiligheid en gelijkwaardigheid experimenteren we met onze uiterlijke en innerlijke zintuigen. Op die manier ontdekken we terug de vreugde in onszelf en de passie voor het leven. In al zijn eenvoud en schoonheid.

Misschien ben je vertrouwd met een aantal van die uitdrukkingsvormen. Misschien heb je nog nooit iets van dit alles gedaan. Misschien heb je ervaren dat je helemaal geen krak bent in dansen of zingen of wat dan ook. Het maakt allemaal niet uit. Het gaat niet over het resultaat, het gaat over het leven en beleven, de ervaring.
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die zichzelf wil ontdekken en leren uitdrukken vanuit een open en nieuwsgierige geest. Met respect voor je eigen en andermans grenzen. Niets moet. Het is een uitnodiging.

Is deze workshop geschikt voor jou ?

• Ben je op zoek naar meer vreugde en passie in je leven?
• Voel je je leeg en futloos of ervaar je een gevoel van zinloosheid?
• Voel je je geremd in wie je bent en in wat je durft te tonen van jezelf?
• Will je je grenzen verleggen en nieuwe mogelijkheden en vreugdebronnen ontdekken?
• Sta je open voor nieuwe zijnservaringen?
• Wil je jezelf leren uitdrukken?
• Ben je nieuwsgierig naar jezelf en nieuwe mogelijkheden?
• Is genieten je ding of wens je meer te genieten in je leven?
• Wil je het leven vieren en jezelf eren?
• Wil je aan den lijve ervaren en voelen wat het is om “in de stroom” te staan?
• Wil je eindelijk eens in alle vrijheid met kleuren, beweging, aanraking, … experimenteren?

Begeleiders:

• Ann Vansteenwinckel: Psychologe en mind-body psychotherapeute, trainer Mindfulness (www.annvansteenwinckel.be)
• Gsm: 0473/84 04 19    Email: annvansteenwinckel@hotmail.com
• Myriam Speliers: Energie-, dans-, en massagetherapeute
• Tel: 09/226 30 18
• Email: myspel@hotmail.com

Waar en wanneer?

• Zaterdag  14 en zondag 15 maart 2009
• Ontvangst vanaf 9u30
• Start workshop: 10u, einde voorzien zondag rond 17u.

Prijs:

• Inschrijving door mail naar Ann en storting van 225 euro op rekening Fortis  001-5273228-93. Aantal deelnemers zijn beperkt.
• In  deze prijs is inbegrepen : logement in tweepersoonskamer (20 euro supplement voor kamer alleen), vegetarische maaltijden, gebruik van materiaal.

Mee te brengen:

• Losse kledij, matje, dekentje, warme sokken

5 Ritmes dans

Zalig dansen volgens de vijf ritmes van Gabriëlle Roth. Er zijn geen passen aan te leren, we dansen wat we voelen door de 5 ritmes heen:

• In ‘vloeiend’ verkennen we onze voeten op de grond in de oneindigheid van de cirkel.
• In ‘staccato’ boren we het vuur van onze heupen aan, om onze grenzen te stellen en richting te kiezen, de dans van de rechte lijnen.
• ‘Chaos’ is één grote werveling van loslaten. Je lichaam neemt over van je hoofd; al wat je te doen staat is je voeten volgen en je laten gaan …
• tot je gewichtloos wordt en vanzelf ‘lyrisch’ danst, de dans van licht en lucht.
• naar de ‘stilte’ toe, je bewegingen vertragen…. Alle ritmes samen vormen een “wave”.

Deze dans kan een meditatie zijn, waarbij we onszelf en onze energie volgen. Je kan het ook zien als een goede lichaamsgymnastiek. Het kan ook gewoon een fijne ervaring zijn.
We dansen in een ruime schuur die prachtig gerestaureerd is, met een wijd uitzicht over de velden. Als we vastzitten in ons hoofd, vastzitten in ons lijf en ons hart sluiten voor nieuwe ervaringen is het moeilijk om vreugde te scheppen in ‘t leven.

Een manier om los te komen is vijf ritmes dansen, steeds weer opnieuw.Vijf ritmes, elk maakt een ander deel in ons wakker, de vijf samen stimuleren ons om meer leven toe te laten. Vertrouwen op wat zich aandient, ademen en verdergaan.

Data 2010:

• 26 januari
• 9 en 23 februari
• 9 en 30 maart
• 13 en 27 april
• 11 en 25 mei
• 8 juni
• volgende data vanaf september 2010…

Deelname:

• Iedereen kan per keer deelnemen.
• Telkens van 20:00u tot 22:00u
• Bijdrage is 13 € per avond
• Voor informatie over data en inschrijvingen, klik hier.

November 2009: Zuiveringskuur – Mayrkuur …

Vasten is voor het lichaam ….  wat mediteren is voor de geest.

pogen een innerlijke balans
te vormen
die helpt het leven te benaderen
met een grotere
stabiliteit, begrip en wijsheid …

Jon Kabat Zinn

Data 2009:

• van vrijdag 30 oktober t/m vrijdag 6 november 2009
  

Graag informeren we u over ons Mayrkuuraanbod in groep voor het werkjaar 2009.  De Mayrkuur sluit aan bij de eeuwenoude wijsheid van het vasten om zowel de fysieke als geestelijke conditie op peil te houden of terug op peil te brengen. De Mayrkuur is een natuurlijke geneeskundige vastentherapie die gezondheid en levensdynamiek bevordert of teruggeeft. Dank zij een Mayrkuur worden het lichaam, het ganse organisme en het bloed gezuiverd via het reinigen van de darm. Om afvalstoffen zo goed mogelijk te verwijderen en de darmfuncties optimaal te herstellen wordt een maag-en darmsparend dieet voorgeschreven dat 4 à 6 weken duurt.

Concreet betekent dit één week voorkuren thuis, één week intens kuren in groep onder deskundige begeleiding van een professioneel team en achteraf volgens advies van de behandelende arts 2 tot 4 weken nakuren thuis.
Naast het reinigen van het lichaam, willen we kuurweek, ook aandacht geven aan het geestelijke. Voor het eerst willen we dit werkjaar de mindfulnessprincipes aanbrengen en inoefenen. In de maalstroom van het leven immers loopt elk van ons het risico geleefd te worden in plaats van te leven. Mindfulness is een bijzondere manier van omgaan met wat op ons afkomt en leven in het nu.

Mindfulness vindt haar oorsprong in de boeddhistische traditie en is een moeilijk te vertalen begrip best te omschrijven als een milde open aandacht. Binnen de kuurweek zal elke avond ruimte en tijd gemaakt worden om de principes van het mindfulness-denken te introduceren en in te oefenen.

De prijs voor deze kuur bedraagt € 960 voor een kamer alleen, € 860 voor een 2-persoonskamer. Inbegrepen in deze prijs zijn twee informatieve avondsessies voor de kuur, logies, thees, bouillon en maaltijden, dagelijkse buikbehandeling, dagelijkse sessie mindfulness, informatieve momenten, familieopstellingen op vraag en saunagebruik. Niet inbegrepen zijn de collonhydrotherapie, individuele therapieën en behandelingen.

Voor wie voor het eerst wenst te kuren is een medische check-up en overleg met de mayrdarts wenselijk.

Indien u interesse hebt, neem dan telefonisch contact op Ruth Buelens of stuur een mailtje naar onderstaand mailadres.

De inschrijving is pas geldig na storting van een voorschot van €200 op het rekeningnummer 001-5425690-71 ter attentie van MAYRKUUR, Blakstraat 53, 3020 Herent en met vermelding van kuurperiode en naam van de kuurder.

Jarenlange ervaring leert ons dat kuren in groep ondersteunend en motiverend werkt. De omkadering door een team van deskundigen bestaande uit een gekwalificeerd Mayrarts, een psychotherapeut en een cranio-sacraal therapeute werkt dragend en rustbrengend.

Daarnaast kan u gebruik maken van ondersteunende behandelingen via het aanbod therapeuten van Koningsteen.

Wij hopen u op één van onze groepskuren te mogen ontmoeten.

Voor verdere inlichtingen, bijkomende informatie en inschrijvingen,

gelieve Ruth Ruebens te contacteren op

• +32 474/58.36.27
• ruth.ruebens@telenet.be

EEN MAYRDAG TIJDENS DE GROEPSKUUR …

Een Mayr-therapie volgt een erg gestructureerd dagschema, zodoende bent u steeds op de hoogte van wat er gebeurt en wat er verwacht wordt.

Ondanks het feit dat er een zekere discipline vereist wordt, heeft elk individu de tijd en ruimte om zich hieraan aan te passen.

Na het opstaan omstreeks 6.30 uur :

In groep drinken we Engels zout en basenpoeder, aansluitend in groep onder begeleiding bewegen of individueel wandelen, joggen, …

Vervolgens een wisseldouche met afwisselend warm/ koud water.

START STILTETIJD

Het meditatief ontbijt omstreeks 8.15 uur bestaande uit een hard broodje of een aardappel in de schil, rijst-, soja of hazelnotenmelk, geitenkaas, yoghurt…

Bij elke maaltijd moet je traag eten en intensief kauwen d.w.z. 30 à 50 x per hap.

Je eet tot wanneer je een voldaan gevoel hebt. De maaltijden gebeuren in volstrekte stilte.

Tussen 9.00 uur en 12.30 uur volgen de individuele buikbehandelingen met introductie en inoefening van de mindfulnessprincipes, aanvankelijk individueel, later met ondersteunende reiki-behandeling door de overige kuurders. Tijdens de pauzemomenten om 10 uur en 11 uur wordt thee en bouillon geserveerd. Tijdens de voormiddag bewaren we de stilte.

Rust- en meditatiemoment met de warmwaterkruik om 12.30 uur.

Het middagmaal om 14.00 uur afhankelijk van het type kuur dat gevolgd wordt.

EINDE STILTETIJD

Tijdens de namiddag is er ruimte voor individuele invulling : wandelen, fietsen, saunabezoek, lektuur, muziek luisteren… Er worden een aantal activiteiten georganiseerd waar kan voor ingetekend worden.

Voldoende rustige lichaamsbeweging nemen tijdens de kuur is belangrijk.

’s Avonds wordt er in principe niet meer gegeten, wel wordt er bouillon aangeboden en thee met één theelepel honing. ’s Avonds is er ruimte voor informatie, mindfulness en eventueel familieopstellingen. Slapen ten laatste om 22.00 uur.

Over de hele dag verspreid 3 tot 5 liter vocht drinken: water, thee of bouillon.